Každý cvičí za jiným účelem, ať už je to tvorba svalů a těla nebo třeba skrz shození váhy. Ať už cvičíte nebo děláte aktivitu za nejrůznějším účelem, tak musíte vědět, co je pro tělo dobré. Kdy mu dávat najíst, dodržovat pitný režim a také regenerovat tělo. Všechno toto by mělo být se cvičením spojené, pokud…